我院社工实习生协助六里山街道开展“健康八段锦，活力进社区”活动

为了丰富社区老年人文体活动、养成良好的体育锻炼习惯，6月29日，我院社工实习生协助六里山街道开展“健康八段锦，活力进社区”活动。

活动伊始，社工实习生首先为社区居民介绍“八段锦”作为中国优秀传统保健功法的历史发展脉络，随后为了让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用，社工实习生一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。社区居民跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。通过理论学习和动作分解，社区居民对八段锦知识和动作的理解有了进一步的加深。据统计，自活动开展以来已经有300余名居民来社区参加过该项活动，其中每天坚持的居民也不在少数。不少参与练习的居民表示，参与八段锦练习改善了身体，心情也很舒畅。

据悉，社工实习生将协助社区继续开展八段锦培训活动，为社区居民打造一个健康活动平台的同时，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。

撰稿：王炳坤   编辑：孟婷   编审：宗琪